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Sicherheit - Unfallverhütung (BFU)

Mehr Informationen zu diesem Thema finden Sie bei der Beratungsstelle für Unfallverhütung BFU.

Sicher im, am und auf dem Wasser
Spass und Erholung pur bieten die zahlreichen Seen und Flüsse in der Schweiz. Damit die Sicherheit beim Schwimmen, Gummibootfahren oder Stand-up-Paddeln nicht baden geht, gibts die Tipps der BFU.

Gartentrampolin: Sicher springen, sicher landen
Das Gartentrampolin bietet eine tolle Freizeitbeschäftigung für zuhause. Trampolinspringen macht Spass, fördert Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Die BFU hat die wichtigsten Tipps, damit Sie und Ihre Kinder nicht im Spital landen.

Sicherheitstipp: Machen Sie sich sichtbar
Mehr Sichtbarkeit im Strassenverkehr bedeutet mehr Sicherheit. Bei Dunkelheit oder schlechter Sicht sind Farben und Details schwer erkennbar. Egal, ob Sie zu Fuss, auf dem Velo, Töff oder im Auto unterwegs sind: machen Sie sich sichtbar. Die wichtigsten Tipps dazu lesen Sie im neuesten BFU-Sicherheitstipp.

Training zu Hause – mehr denn je!
Hier finden Sie Übungen für Kraft und Gleichgewicht, die Sie in Ihren vier Wänden durchführen können. Die Programme sind auf ältere Erwachsene ausgerichtet - auch jüngere profitieren davon - bleiben Sie gesund!

Welches Training passt?

Mit zunehmendem Alter ist regelmässiges Training zentral. Aber wie kräftig sind Sie eigentlich? Wie steht es um Ihr Gleichgewicht und Ihre Dynamik? Unser Fragebogen erlaubt eine Einschätzung, unsere Übungen stellen Kraft, Gleichgewicht und Dynamik auf die Probe, und am Ende erhalten Sie ein individuelles Trainingsprogramm. Jetzt Bewegungstest machen.

Nur wer leuchtet, wird rechtzeitig gesehen
Ob allein oder mit der Familie, zu Fuss oder auf dem Velo: Sichtbarkeit erhöht die Sicherheit im Strassenverkehr. Die BFU empfiehlt das Tragen von heller Kleidung und reflektierenden Elementen. So werden Sie von anderen Verkehrsteilnehmenden besser gesehen – bis auf 140 Meter Distanz. Bei Tag und bei Nacht.

Fahrradhelm und Mütze – verträgt sich das?
Ist die Schutzwirkung eines Fahrradhelms noch gewährleistet, wenn in der kalten Jahreszeit unter dem Helm eine Mütze getragen wird? Grundsätzlich Ja – das zeigt eine neue Studie der BFU und ihrer Partner. Lesen Sie dazu die Forschungsgrundlage «Fahrradhelm und Mütze – verträgt sich das?» und machen Sie am Wettbewerb mit.

 

 

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