Mehr Informationen zu diesem Thema finden Sie bei der Beratungsstelle für Unfallverhütung BFUExterner Link wird in einem neuen Fenster geöffnet..

Sicher im, am und auf dem Wasser
Spass und Erholung pur bieten die zahlreichen Seen und Flüsse in der Schweiz. Damit die Sicherheit beim Schwimmen, Gummibootfahren oder Stand-up-Paddeln nicht baden geht, gibts die Tipps der BFUExterner Link wird in einem neuen Fenster geöffnet..

Gartentrampolin: Sicher springen, sicher landen
Das Gartentrampolin bietet eine tolle Freizeitbeschäftigung für zuhause. Trampolinspringen macht Spass, fördert Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Die BFU hat die wichtigsten TippsExterner Link wird in einem neuen Fenster geöffnet., damit Sie und Ihre Kinder nicht im Spital landen.

Sicherheitstipp
Der BFU-SicherheitstippExterner Link wird in einem neuen Fenster geöffnet. liefert jeden Monat aktuelle Tipps zur Unfallverhütung. Immer zu einem anderen Thema.

Training zu Hause – mehr denn je!
HierExterner Link wird in einem neuen Fenster geöffnet. finden Sie Übungen für Kraft und Gleichgewicht, die Sie in Ihren vier Wänden durchführen können. Die Programme sind auf ältere Erwachsene ausgerichtet - auch jüngere profitieren davon - bleiben Sie gesund!

Welches Training passt?
Mit zunehmendem Alter ist regelmässiges Training zentral. Aber wie kräftig sind Sie eigentlich? Wie steht es um Ihr Gleichgewicht und Ihre Dynamik? Unser Fragebogen erlaubt eine Einschätzung, unsere Übungen stellen Kraft, Gleichgewicht und Dynamik auf die Probe, und am Ende erhalten Sie ein individuelles Trainingsprogramm. Jetzt BewegungstestExterner Link wird in einem neuen Fenster geöffnet. machen.

Nur wer leuchtet, wird rechtzeitig gesehen
Ob allein oder mit der Familie, zu Fuss oder auf dem Velo: SichtbarkeitExterner Link wird in einem neuen Fenster geöffnet. erhöht die Sicherheit im Strassenverkehr. Die BFU empfiehlt das Tragen von heller Kleidung und reflektierenden Elementen. So werden Sie von anderen Verkehrsteilnehmenden besser gesehen – bis auf 140 Meter Distanz. Bei Tag und bei Nacht.